为积极响应党的二十大提出的“重视心理健康和精神卫生”的号召，加快我县社会心理服务体系建设，提升公众心理健康素养和学生的心理健康水平，促进学生全面发展，营造健康和谐的社会环境。10月9日-10日宁洱县人民医院组织开展心理健康知识“四进”系列宣传活动。

活动一 “进校园”心理团辅助活动

10月9日，宁洱县人民医院组织心理健康宣教团队，走进宁洱县宁洱镇第二小学，成功举办了以《认识情绪，绽放心灵之花》为主题的学生情绪管理团体心理辅导活动。

活动上，来自我院预防保健科的讲师运用幽默生动的语言和丰富的活动，通过集中讲解、互动问答、小组讨论等多种形式，深入浅出地引导学生们认识和理解各种情绪，包括积极情绪和消极情绪的表现、成因及其对心理健康的影响，并传授了一系列实用的情绪调节技巧。

活动中，同学们以小组的形式参与活动，通过“情绪拼图赛”、“情绪词语大比拼”等系列生动有趣的团体心理辅导游戏等，让学生在轻松愉快的氛围中体会到了团队的凝聚力和协作能力，更重要的是学习到如何正确面对和处理学习、生活中的压力和挫折，培养乐观开朗、自信阳光的良好品质。

整场活动气氛热烈，学生们全程认真听讲，积极参与互动，不断发出阵阵欢声笑语。通过此次活动，学生们不仅增长了心理健康知识，还学会了如何更好地认识和调节自己的情绪，以更加积极、阳光的心态面对未来的学习和生活。

活动二 “进社区”心理健康讲座

2024年10月10日是世界精神卫生日，宁洱县人民医院在宁洱镇凤阳社区活动中心成功举办了心理健康知识“四进”系列宣传活动之一的进社区心理健康知识讲座。本次讲座吸引了众多社区居民积极，县人民医院护理部的讲师以“阳光心灵，美好生活”为主题，为社区居民带来了一场内容丰富、深入浅出的心理健康知识盛宴。

讲座中，讲师首先通过心理健康测试的小游戏来激发居民对心理健康知识的兴趣。随后，通过生动的案例和科学的分析，详细讲解了如何识别常见的心理问题，如焦虑、抑郁等，并传授了应对这些问题的有效方法和技巧。此外，讲座还特别针对老年人群体介绍了如何保持积极心态、预防老年痴呆等心理健康知识，现场气氛热烈而温馨。通过此次讲座，社区居民不仅增长了心理健康知识，还学会了如何在日常生活中运用这些知识来维护自己和家人的心理健康。

为进一步扩大心理健康知识的传播范围，县人民医院还通过发放宣传手册等形式，向社区居民普及心理健康和精神卫生知识。这些举措不仅提高了社区居民对心理健康问题的认识，还增强了他们主动寻求心理帮助的意识。

县人民医院此次心理健康知识“四进”系列宣传活动成功举办，不仅为学校师生、社区居民提供了一次难得的心理健康知识学习机会，也为推动全县心理健康服务体系建设、提升公众心理健康素养做出了积极贡献。未来，县人民医院将继续深化心理健康知识普及工作，为构建健康和谐的社会环境贡献力量。同时，县人民医院也表示将继续发挥专业优势，为广大学生的心理健康保驾护航。