“吃饭像受刑，吃药怕上瘾”——不少心血管疾病患者都有这样的焦虑。为帮病友们解开困惑、缓解焦虑，8月28日，我院心血管内科组织开展“心路引航”首期叙事会。这场围绕“吃”和“药”的暖心对话，不仅传递了健康知识，更用“叙事护理”的温度，为病友们送上了一颗“定心丸”。

交流会上，患者们敞开心扉，说出了藏在心里的担忧：

张叔叔最怕“吃药一辈子停不掉”，担心自己变成“药罐子”，生活没了质量；

王阿姨听说他汀类药物伤肝，没跟医生商量就偷偷减了药量，心里又怕又慌；

刘奶奶每天给全家做饭，知道要“少油少盐”，可具体怎么把握、怎么让家人吃得习惯，始终没个头绪。

这些真实的困惑，正是很多高血压、高血脂患者的共同难题。医护人员认真倾听每一个声音，用通俗的语言、贴心的解答，逐一回应大家的担忧。

把专业知识讲成“家常话”

1. 高血脂管理：牢记“三多三少”饮食原则

想控好血脂，“吃”是关键。现场为病友们总结了简单好记的“三多三少”：

多吃三类食物：多优质蛋白（鱼、禽、豆制品）、多膳食纤维（燕麦、绿叶蔬菜）、多维生素（新鲜水果）；

少吃三类食物：少高胆固醇（动物内脏、蟹黄）、少饱和脂肪（肥肉、油炸食品）、少反式脂肪（奶茶、糕点）。

2. 高血压管理：给身体的“橡皮筋”松松劲

“长期高血压就像一根橡皮筋时刻紧绷，时间久了很容易断裂。”医护人员用这个形象的比喻，让大家瞬间理解高血压的危害。

关于吃药：降压药不是“负担”，而是帮血管“放松”的“帮手”，坚持吃药是在“解高血压的毒”，保护心、脑、肾等重要器官；

生活处方：限盐是第一要务（每日＜6克），尤其要注意酱油、咸菜、加工肉里的“隐形盐”；

用药原则：降压追求“平稳”，不要追求“快速降压”，建议坚持家庭自测血压并记录，方便医生调整方案。

热烈的交流中，时光悄悄溜走。活动结束时，病友们脸上的愁容渐渐舒展，取而代之的是如释重负的笑容和清晰坚定的目光。

未来，心血管内科“心路引航”交流会将持续开展，继续做大家健康路上最温暖的同行者，用专业守护健康，用关怀温暖人心，陪伴每一位病友守护“心”健康！