为积极响应市级心理健康知识巡讲号召，切实守护青少年心理健康，9月25日、26日，宁洱县人民医院预防保健科分别走进普洱中学初中部、宁洱县直属小学，为580余名学生带来生动且富有意义的心理健康知识讲座。

本次讲座围绕“什么是心理健康”“心理健康的标准”“青少年身心发展特征”“如何塑造健康心理”四大核心内容展开，医生结合真实案例与趣味互动，将抽象的心理知识转化为生动易懂的内容，引导学生直面成长烦恼，学习情绪调节方法。同时，现场传授了“ABC理论”“正念冥想”“肌肉放松训练”等实用技巧，鼓励学生遇到心理困扰时主动向家庭、学校或专业机构求助。

活动现场气氛热烈，学生们积极举手提问、分享感悟，纷纷表示“学到了能用得上的心理小技巧”。老师们也连连称赞，认为这次活动真正把“心理健康课”送到了学生身边，让心理健康的种子在校园里生根发芽。

此次讲座，不仅让青少年对心理健康有了深刻的认识，更彰显了宁洱县人民医院在推进社会心理服务体系建设中的责任担当。未来，医院将持续开展丰富多彩的心理健康促进活动，为全县青少年健康成长筑牢“心理防护墙”。