随着冬季来临，气温持续走低，心脑血管疾病、呼吸道传染病进入高发期。为提高机关单位干部职工的疾病预防意识，普及健康养生知识，宁洱县人民医院健康体检科于10月27日走进县公路分局，开展 “健康过冬，防患未然” 主题健康宣传活动，为干部职工送上 “健康礼包”。

活动现场，医护团队结合公路分局行业特点，用通俗易懂的语言讲解冬季常见病预防知识。针对心脑血管疾病，提出 “慢、暖、通” 三字要诀：“慢” 即起床、行动慢，“暖” 即关键部位保暖，“通” 即保持血管通畅；针对呼吸系统疾病预防则强调 “戴口罩、勤通风、会保暖、打疫苗” 四要素。此外，活动还融入中医养生理念，解读“冬令进补，来年打虎”的养生内涵，引导干部职工通过饮食调养、规律作息增强体质。

讲座结束后，医护团队开展现场咨询，耐心解答关于血压调理、手脚冰凉改善、慢性病用药等疑问，并给出个性化建议。职工们纷纷表示，此次活动及时实用，不仅提升了冬季防病意识，更学到了可直接应用的健康技巧，收获满满。

未来，医院将持续聚焦群众健康需求，开展更多针对性强、实用性高的健康科普活动，把专业医疗服务送到群众身边，为构建全民健康防护网、提升群众健康幸福感持续发力。