近日，22岁小伙杨某突发张口困难、颞颌部疼痛，严重影响进食和说话，情急之下，前往宁洱县人民医院康复医学科就诊，经过3次精准治疗，症状便得到显著缓解，现已完全恢复正常生活。

精准评估：揪出疼痛的“元凶”

接诊后，康复治疗师为杨某进行了详细评估。通过问诊和手法检查，发现其因咀嚼硬物用力过猛导致颞下颌关节功能紊乱，主要表现为咀嚼肌群紧张痉挛、关节盘轻微移位，从而引发张口受限和疼痛。

系统治疗：多管齐下，步步为“赢”

针对杨某的病情，康复医学科团队采用多手段联合治疗，分步推进：

1、肌肉放松

手法放松紧张的咀嚼肌、颞肌，快速减轻急性疼痛。

2、关节松动术

精准松动关节，改善活动度、促进关节盘复位，解决张口困难。

3、肌力与稳定性训练

针对性训练下颌稳定性，增强肌肉协调性，预防复发。

4、物理因子治疗

辅助使用超短波、低中频脉冲电治疗等物理因子治疗。

显著效果：重获“开口”的自由

经过3次治疗后，杨某张口度从一指半恢复至三指，疼痛基本消失，进食说话恢复正常。“没想到不用打针吃药就能治好，太感谢了！现在终于能痛快吃饭、开心大笑了！”杨某激动地说。

此次成功治疗，体现了我院康复医学科在颞下颌关节功能紊乱诊疗方面的技术与经验，也彰显了“精准评估、个性化治疗” 的成效，为患者提供了安全、高效的康复方案。

健康小贴士

颞下颌关节紊乱病，简称TMD，多见于20-40岁人群，单侧咀嚼、常吃硬物等不良习惯易诱发。初期表现为关节弹响、轻微疼痛，延误治疗可能加重症状，还可能引发头痛等并发症。出现相关症状请及时到医院就诊。

预防与保养：

饮食偏好：少吃坚果、牛肉干等硬物，不要单侧咀嚼食物；

姿势习惯：避免颈前伸，不要长期低头看手机，保持头颈肩中立位；

头面部保暖：冬季戴口罩，夏季避免空调冷风直吹面部，也可以通过热敷、理疗缓解疼痛症状；

心理干预：压力大时可以通过深呼吸、冥想放松，避免无意识紧咬牙，必要时可寻求心理医生的帮助。